Женские штучки

Как правильно ухеживать за зубами ребенка

Уход за молочными зубами — очень важное мероприятие, ведь от их состояния зависит не только здоровье постоянных зубов, их форма, кра­сота и прикус, но и речь малыша. Чтобы избежать проблем в будущем, вы должны внимательно отнестись к гигиене полости рта и формирова­нию соответствующих привычек у малышей.

Первые молочные зубы, резцы, появляются у ребенка в 6-8 месяцев, и их появление запоминается маме с папой надолго. К году их обычно бы­вает 8 (небольшие отклонения в большую или меньшую сторону воз­можны). Но если вашему ребенку уже год, а у него нет ни одного зуба, то это должно вызвать тревогу, и необходимо немедленно обратиться к спе­циалисту. От 1 года до 1,5 лет у малыша появляются первые коренные зубы, затем — клыки. К 3 годам у ребенка вырастают вторые коренные •зубы, и зубной ряд формируется полностью. Постепенно при жевании зубы притираются друг к другу и встают в правильное положение.

Чем, как и когда чистить зубы

 Чистить зубы нужно сразу же после того, как они прорезались. Внача­ле вместо зубной щетки можно использовать кусочек марли или ватный тампон. Поверхность зубика нужно протирать осторожно, не задевая при этом нежных десен малыша. Можно приобрести специальную силико­новую зубную щетку — напальчник. Зубная паста на этом этапе не тре­буется.

По мере увеличения площади жевательной поверхности зубов можно переходить на мягкую детскую зубную щетку. У нее должна быть прямая ручка, которая будет свободно перемещаться во рту, и обязательно при­влекательная форма и яркий цвет, чтобы сделать процесс чистки более веселым и приятным. Некоторым детям очень нравятся электрические зубные щетки — ребенок, как взрослый, может включать и выключать ее. Можно приобрести такую модель, которая оповестит малыша задор­ной мелодией об окончании времени, необходимого для правильной чистки зубов.

В 2 года малышу можно дать попробовать почистить зубы самому — естественно, под вашим наблюдением. Следить за этой процедурой и контролировать качество чистки надо до 6-7 лет. Обучая кроху чистить зубы, необходимо ориентироваться на возраст: в 2 года ребенок самостоя­тельно очищает передние поверхности зубов, с 4 лет — боковые, а с б — уже и внутренние поверхности. Такое ступенчатое обучение связано с развитием моторики ребенка.

Приобретая зубную пасту, обратите внимание, чтобы на этикетке была соответствующая надпись. Детские пасты специально разрабатываются с учетом того, что ребенок будет проглатывать какое-то ее количество (обычно, до 30%), и это не нанесет ему вреда. Кроме того, детская зубная паста, как правило, содержит фториды, они укрепляют зубную эмаль.

Как и взрослому, малышу нужно чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Желательно приучить ребенка по­лоскать рот после еды. Можно объяснить малышу, чем грозят «кариоз­ные монстры», и превратить эту процедуру в борьбу с ними. Очень важ­но научить ребенка технике правильной чистки зубов, так как от нее зависят целостность эмали и состояние десен.

Щетку надо держать под утлом 45° к поверхности зуба, а чистить мяг­ко, не надавливая (на каждую поверхность по 10-15 движений). При чи­стке передних и боковых зубов щетку следует держать под прямым уг­лом, двигать плавно вверх-вниз (подметающими движениями от десны к режущему краю или к жевательной поверхности). Жевательные поверх­ности чистятся движениями вперед-назад. В конце можно сделать лег­кий массаж десен. Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут. В ванной комнате можно поставить песочные часы или таймер, которые помогут ориентироваться во времени и родителям, и детям. Процесс чистки должен завершать взрослый, так как ребенок до 6-7 лет еще не может как следует почистить зубы. После чистки неплохо исполь­зовать специальные таблетки — индикаторы зубного налета. Ребенок рассасывает таблетку, а оставшийся налет окрашивается, например, в ро­зовый цвет.

Профилактика кариеса

Профилактику кариеса зубов следует начинать еще во время беременно­сти, ведь зубы формируются задолго до рождения ребенка, на 7-13-й не­деле беременности, то есть в первом триместре. В рационе ожидающей ребенка женщины, а затем и кормящей мамы должно быть достаточно кальция, фосфора, фтора, витаминов. Они содержатся в молочных про­дуктах, морской рыбе, яйцах, сыре, куриной печени, черном хлебе. Осо­бенно опасны в плане формирования зубов токсикозы первой половины беременности, так как прием мясных, молочных и других продуктов бывает затруднен, а они необходимы для формирования белковой матри­цы зачатков зубов.

Ну а детям рекомендуется ограничить прием сладкого, так как посто­янное присутствие сахара в ротовой полости стимулирует размножение микробов и приводит к повышению кислотности. Не приучайте ребенка к леденцам и конфетам, пирожным и печенью. Их остатки за счет своей вязкости долго сохраняются на зубах, особенно в фиссурах. Существует понятие «кариесогенная диета», когда рацион ребенка состоит из мака­ронных изделий, булочек, печенья, конфет и лимонадов.

Приучайте ребенка полоскать рот после еды.

Правила приема сладостей

1.  Не есть сладости между приемами пищи.

2.  Сладости не должны быть последним блюдом.

3.  Не есть сладкого после чистки зубов на ночь.

4.  Есть сладости не чаще 1—2 раз в неделю.

5.  Употреблять быстро метаболизируемые сладости (зефир, мармелад, пастилу).

Правила приема пищи для здоровых детей

1.  Принимать пищу 4 раза в день.

2.  Не отказываться от жесткой пищи.

3.  Долго грызть и жевать твердые овощи, фрукты и орехи.

4.  Откусывать пищу передними зубами.

5.  Измельчать пищу только боковыми зубами.

6.  Снимать пищу с ложки губами, не засовывая ложку в рот.

7.  Пережевывать пищу тщательно, глотать пищу измельченной, не запивая.                                             .      .

8.  Заканчивать прием пищи твердыми овощами и фруктами, сыром.

9.  Ежедневно употреблять молочные продукты.