| Главная » Статьи » Твоя красота » Диеты |
Чешская диета для тонкой талии
| 1 день - молочный Взять 1 литр кефира (2,5% жирности), 400-500 грамм творога или йогурта, при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 2 день - фруктовый Взять 3 кг любых фруктов, при желании употреблять пару чашек травяного или зеленого чая и гречневый мед. 3 день - творожный Взять 400-500 грамм нежирного творога, молоко или кефир 1 литр, зеленый чай. 4 день - овощной На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра - около 2-2,5 кг. Пить травяной или зеленый чай с медом. 5 день - мясной 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве, пить травяной или зеленый чай с медом. 6 день - молочный Взять 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.), 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм), кефир, травяной или зеленый чай с медом 7 день - фруктовый Взять 2-2,5 кг свежих фруктов, травяной или зеленый чай с медом. Кушать после 19.00 строго запрещено. | |
| Просмотров: 551 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
